De nos maladies, la plus sauvage est de mépriser notre être (Montaigne)
Mon coeur de métier est de vous motiver à prendre soin de vous. De retour chez vous, il vous reviendra de vous occuper quotidiennement de votre corps :activités physiques oxygénées, alimentation locale, cuisson lente, mastication consciente, respiration profonde, hydratation régulière, coucher tôt sans écran, défécation sereine.
Mes propositions ont pour but de : . remettre à l'heure votre horloge biologique . vous offrir une parenthèse enchantée hors du temps . vous apprendre à respirer, à votre rythme . vous faire apprécier une vie sans stress et sans écran. Vous verrez, on s'y habitue très vite !
Du silence à perte de vue, deux maisons chaleureuses, des randonnées adaptées, des activités guidées, une équipe à votre écoute, des petits groupes, une adaptation permanente, un professionnalisme reconnu.
Christian Boniteau incarne ce qu’il enseigne : une énergie claire, une présence vraie, une joie de vivre contagieuse. Il accompagne chacun sur le chemin de la vitalité retrouvée — celle qui fait briller les yeux, celle qui réveille le corps et le cœur.
Sa mission
Faire comprendre à chacun que la jeunesse se cultive : dans la manière de respirer, de manger, de bouger, de dormir, de penser, d’aimer. Que la vitalité n’est pas un privilège, mais un choix, un engagement quotidien envers soi-même.
Témoignage de Bertrand : “Vous ne rajeunirez peut-être pas… mais vous redeviendrez vivants.”
Mes séjours
Jeûne hydrique et randonnée pédestre à Bayons en Haute Provence